O Pilates ajuda a criar músculos? Entenda melhor!
Muitas pessoas se perguntam se o Pilates ajuda a criar músculos. Se ele é um exercício de resistência, faz sentido
Leia mais
Autor: Renata Louzada
3 dicas de marketing digital para novos negócios
O marketing digital para novos negócios é fundamental e uma das armas mais poderosas para que ele comece com o
Leia mais
Nadar ou fazer Pilates? Qual emagrece mais?
Quando pensamos em nos exercitar, alguns tipos de atividades se mostram mais adequados para nossos objetivos, certo? Se você chegou
Leia mais
Aparelhos de Pilates no Studio – Quais não podem faltar?
Você conhece quais são os aparelhos de Pilates que não podem faltar em um studio? Se está desejando abrir o
Leia mais
Pilates é um exercício aeróbico ou de resistência? Entenda!
A dúvida se o Pilates é um exercício aeróbico ou de resistência é bastante comum entre os novos participantes, que
Leia mais
Vale a pena investir na área de bem-estar e saúde?
Investir na área de bem-estar tem sido cada vez mais comum nos dias de hoje, principalmente porque esse é um
Leia mais
Pilates ou yoga – Qual é mais indicado e qual a diferença entre eles?
Decidir entre Pilates é yoga é uma das dúvidas mais comuns para quem decide começar um exercício capaz de unir
Leia mais
Dicas para abrir uma franquia de Pilates! O que é preciso?
Encontramos pela internet diversas dicas para abrir uma franquia, mas e quando estamos falando especificamente sobre o Pilates? Será que
Leia mais
Quais são os cuidados necessários antes da aula de Pilates?
Algumas pessoas não sabem bem ao certo quais são os cuidados necessários antes da aula de Pilates, seja por falta
Leia mais
Como escolher o ponto ideal para abrir um Studio de Pilates?
O ponto ideal para abrir um Studio de Pilates depende de inúmeros fatores e, por isso, é importante ter em
Leia mais