O Pilates tem níveis de dificuldade? Qual é o meu?
Ao começar um novo exercício, é comum que as pessoas se perguntem quais os níveis de dificuldades e intensidade que
Leia mais
Autor: Renata Louzada
Trabalhar músculos no Pilates – Quais grupos se beneficiam mais?
Muitas pessoas gostariam de saber como trabalhar músculos no Pilates e qual grupo muscular é mais afetado durante a prática.
Leia mais
No que vale mais a pena investir? Pilates ou academia?
Muita gente se pergunta se vale a pena investir na área da saúde, bem-estar e fitness. Apesar do amplo crescimento
Leia mais
5 vantagens de fazer Pilates – Descubra mais sobre a prática!
Fazer Pilates tem inúmeros benefícios e vantagens. A atividade, que tem se tornado cada vez mais popular, pode trazer mais
Leia mais
4 dicas para ter um dia mais produtivo
Ter um dia mais produtivo significa finalizar as tarefas que são necessárias e ir embora para casa com a sensação
Leia mais
Pilates e o coração – Saiba se a prática beneficia o sistema cardiovascular
Muitas pessoas relacionam o Pilates e o coração e entendem que a prática pode beneficiar o sistema cardiovascular como um
Leia mais
Como economizar dinheiro para abrir um negócio? Dicas!
Economizar dinheiro para abrir um negócio é o primeiro passo para realizar o sonho de ser um empreendedor de sucesso.
Leia mais
Melhor horário para Treinar Pilates – Saiba qual é!
É comum que as pessoas tenham dúvidas sobre o melhor horário para treinar Pilates. Inclusive, esse costuma ser um dos
Leia mais
Quanto uma franquia de Pilates fatura por mês?
Saber quando uma franquia de Pilates fatura é importante para quem está pensando em abrir esse tipo de negócios. Como
Leia mais
Qual é o melhor exercício para emagrecer?
A maioria das pessoas deseja saber qual o melhor exercício para emagrecer. Afinal, perder peso é um dos objetivos mais
Leia mais