Pilates

A aula experimental de Pilates é uma oportunidade maravilhosa para aqueles que estão considerando aderir a este popular método de

Treinar Pilates já é, por si só, uma experiência muito enriquecedora. Agora, imagine compartilhar essa prática com um amigo? É

O Pilates é muito mais do que um simples sistema de exercícios; ele é um método de condicionamento físico completo.

O pilates, com seu foco na conexão mente-corpo, pode ser uma adição significativa à rotina diária de pessoas que buscam

É comum que muitas pessoas associem a prática do Pilates a um público predominantemente feminino. No entanto, este é um

O Pilates tem se tornado cada vez mais popular entre as pessoas da terceira idade, e por boas razões. Esta

O Pilates é um método de condicionamento físico que se tornou popular em todo o mundo, graças aos seus benefícios

Praticantes de Pilates já devem ter ouvido a expressão “respirar corretamente”. Esta não é apenas uma frase de efeito, mas

Quando pensamos em Pilates, é comum que as primeiras associações sejam à saúde física, à postura, ao fortalecimento do core

Vivemos em um mundo onde passamos grande parte do nosso tempo sentados, curvados sobre computadores e smartphones. Esse estilo de