Dicas Gerais

O Pilates é um conjunto de exercícios que traz uma série de benefícios para a saúde e a boa forma

A prática do Pilates, além de ser indicada para o tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral e várias

Cada vez mais as pessoas estão buscando mais qualidade de vida, e o Pilates vem sendo uma das principais escolhas para

O início de um novo ano é sempre o momento de fazer novas planos, e uma das promessas mais comuns

Muitos famosos e famosas passaram a inserir o Pilates em suas rotinas de exercícios e hoje o método é uma

Não é novidade que a prática do Pilates promove diversos benefícios para a saúde e bem estar de seus praticantes.

Quando o alemão Joseph Pilates criou a contrologia, há mais de 80 anos, talvez não imaginasse que tantas pessoas teriam

Pacientes com escoliose encontram no Pilates uma ótima alternativa para aliviar dores e diminuir os sintomas. As técnicas visam auxiliar

À medida que a prática vai se tornando cada vez mais constante, a pessoa tende a se sentir bem melhor

As pessoas estão em busca, cada vez mais, de um estilo de vida mais saudável. Isso tem a ver com