Outubro Rosa – Pilates no combate ao Câncer de Mama

O Outubro Rosa é um movimento que ganhou notoriedade mundial. Focando na conscientização sobre a importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama. Mas além das campanhas de prevenção, é vital abordar os métodos que auxiliam na recuperação física e mental de mulheres que enfrentam essa doença. Um desses métodos é o pilates.

O que é o Outubro Rosa?

O Outubro Rosa é uma campanha de conscientização realizada anualmente no mês de outubro. De forma geral, ela visa alertar a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Além disso, desmistificar conceitos em relação à doença. Durante o mês, várias ações são realizadas com o objetivo de compartilhar informações sobre o câncer de mama. Para assim, proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento, e contribuir para a redução da mortalidade.

A origem do Outubro Rosa remonta à última década do século XX. Ou seja, primeira iniciativa aconteceu nos Estados Unidos, onde vários estados promoveram ações isoladas relacionadas ao câncer de mama.  Sendo assim, em relação à mamografia no mês de outubro. Posteriormente, o Congresso Americano estabeleceu o mês de outubro como o mês nacional de prevenção do câncer de mama no país.

Enfim, o nome “Outubro Rosa” é em alusão à cor do laço que simboliza a luta contra o câncer de mama. E estimula a participação da população, empresas e entidades no movimento. Por todo o mundo, durante este mês, é comum ver monumentos e locais históricos iluminados de rosa, numa demonstração de apoio à causa.

Ou seja, a campanha tem crescido globalmente e, hoje, o Outubro Rosa é observado em diversos países, cada um com suas particularidades e formas de abordar o tema, mas sempre com o foco na conscientização e na importância da prevenção e detecção precoce do câncer de mama.

Pilates na Prevenção 

Muito se fala sobre os benefícios do pilates para a saúde e bem-estar. O pilates fortalece os músculos, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e reduz o estresse. Mas, além disso, a prática regular de pilates pode ajudar a melhorar a circulação linfática. E ela desempenha um papel crucial na prevenção de muitos tipos de câncer, incluindo o de mama.

• Recuperação após o Tratamento:

Para mulheres que já foram diagnosticadas e tratadas para o câncer de mama, o pilates pode ser uma ferramenta valiosa na recuperação. Muitas pacientes experimentam perda de mobilidade, dor e tensão após cirurgias como a mastectomia. O pilates, com seus movimentos suaves e foco na respiração, pode ajudar a restaurar a mobilidade, melhorar a amplitude de movimento e reduzir dores e desconfortos.

Além disso, a prática do pilates pode ter um impacto positivo na saúde mental de pacientes com câncer de mama. Enfrentar um diagnóstico de câncer pode ser mentalmente exaustivo. O pilates, através de sua abordagem meditativa, oferece um momento de introspecção, relaxamento e foco, ajudando no combate ao estresse, ansiedade e depressão muitas vezes associados ao tratamento do câncer.

Outubro Rosa: Foco na conscientização

O Outubro Rosa nos lembra da importância de nos mantermos informados e conscientes sobre o câncer de mama. Enquanto as campanhas de prevenção e os avanços médicos são vitais na luta contra essa doença, é igualmente crucial reconhecer e promover métodos que auxiliam na recuperação física e mental. O pilates pode ser um aliado poderoso nessa jornada, oferecendo suporte, força e esperança a muitas mulheres.

A Pure Pilates apoia o Outubro Rosa!