Investimento em Pilates – Vale a pena pagar pelas aulas?  

É comum que as pessoas tenham dúvidas sobre o investimento em Pilates e se vale a pena pagar pelas aulas. A maioria delas acaba não conseguindo ter explicações sucintas – seja na Internet ou mesmo quando há contato com studios em geral. 

Para acabar com algumas das principais dúvidas a respeito do Pilates, no texto de hoje separamos informações sobre como costuma ser a aula, especialmente na Pure Pilates, que conhecemos bem o funcionamento e se a quantidade por semana é suficiente para seus objetivos. Confira mais abaixo! 

 

Primeiro, saiba o que é o Pilates! 

 

Antes de falarmos sobre o valor em si que você irá pagar nas aulas, precisamos explicar como elas funcionam na prática. Basicamente, o Pilates consiste em exercícios de alongamento e força muscular. Embora já tenhamos citados alguns dos principais benefícios das aulas, muitas pessoas ainda têm dúvidas de como é o seu funcionamento. Geralmente, ela pode usar dois recursos: 

 

• Alongamento básico, com auxílio de um professor e exercícios de fortalecimento de músculos, sempre em movimentos mais lentos – capazes de fazer o aluno sentir sua evolução durante cada um deles. 

 

• Exercícios mais intensos, que são feitos com a ajuda de aparelhos específicos, mais voltados para quem já tem alguma experiência e começou a avançar nos treinos. Eles ainda são lentos, porém, possuem muito mais intensidade e exigem mais força do aluno. 

 

Ambos os recursos de exercícios precisam do auxílio de um professor, que acompanhará de perto a execução, explicando cada passo. É por isso que as aulas da Pure Pilates costumam ser em pequenos grupos ou mesmo individuais.  

 

Investimento em Pilates – Quanto custa? 

 

O valor dos pacotes das aulas de Pilates – em nosso studio – variam de acordo com a localidade e com a quantidade de dias por semana que você decidir fazer. Em média, eles são divididos dessa forma: 

 

• 2 vezes na semana, cerca de R$ 250,00 a R$ 370,00 
• 3 vezes na semana, cerca de R$ 370,00 a R$ 500,00 

 

Agora, o assunto principal do nosso texto: vale a pena esse investimento em Pilates? Obviamente, somos suspeitos para falar, afinal, acreditamos que o exercício é um dos mais benéficos para o corpo humano como um todo – e todas nossas afirmações são comprovadas pela ciência. 

Porém, para que você saiba se vale a pena para o seu caso, é válido saber se esses benefícios são válidos. Separamos os principais: 

 

• Benefícios para o corpo: O Pilates trabalhará seus músculos como um todo, ajudando a criar resistência física e diminuindo uma série de problemas derivados do sedentarismo, como dores musculares e postura inadequada.  

 

• Benefícios para a mente: Sabe-se que o Pilates é um dos exercícios que mais estimulam a mente, especialmente devido a sua relação entre respiração e alongamento. Para quem sofre de estresse, ansiedade e baixa autoestima, é uma atividade perfeita! 

 

• Benefícios para a perda de peso: Por fim, vale lembrar que as aulas de Pilates ajudam a definir o corpo e até a queimar calorias. Além disso, os alunos geralmente passam a ter mais empolgação para outras atividades aeróbicas, como corrida, por exemplo. 

 

 

Será que o investimento em Pilates vale a pena para você? Se quiser tirar a dúvida, entre em nosso site e agende uma aula totalmente gratuita!