Os benefícios do pilates
Quem já praticou pilates ao menos uma vez concorda: a prática faz muito bem tanto para o corpo quanto para
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Leia maisExiste o melhor horário do dia para fazer Pilates? Quando decidimos começar uma atividade física, como, por exemplo a aula
Leia maisUma das dúvidas frequentes de quem busca um exercício para tonificar o corpo é sobre as diferenças entre a prática
Leia maisAo abrir o seu estúdio de pilates, você faz um grande investimento não apenas de dinheiro, mas também de tempo
Leia maisSabe-se que o pilates auxilia na melhora do condicionamento físico, aumento da flexibilidade e força muscular, pois trabalha diversas partes
Leia maisQuando o assunto é Pilates, é importante ensinar aos alunos logo nas primeiras aulas sobre a importância de se ativar
Leia maisO pilates é uma atividade que traz inúmeros benefícios para a saúde e que pode ser feita em qualquer idade,
Leia maisO Pilates é um método antigo de treinamento físico, desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates em 1920. Tem como principal objetivo
Leia maisAs distensões musculares é uma patologia que pode ocorrer com qualquer pessoa, seja ela atleta ou não. Este problema ocorre
Leia maisO Pilates a cada dia vem ganhando mais adeptos, principalmente por se diferenciar um pouco das modalidades físicas mais conhecidas,
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