Mães que praticam pilates são mais dispostas!
Só quem se torna mãe entende como a rotina com filhos se torna agitada e cansativa. Trabalhar fora, cuidar da
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Pilates
Você conhece os seis princípios do Pilates?
Quando o alemão Joseph Pilates criou a contrologia, há mais de 80 anos, talvez não imaginasse que tantas pessoas teriam
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Benefícios MENTAIS do Pilates!
O Pilates tem sido procurado por muitas pessoas para melhorar a saúde e o condicionamento físico, seja por indicação médica, seja
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Por que todo homem deveria fazer Pilates?
O Pilates é uma atividade ainda dominada por mulheres, mas aos poucos os homens têm conhecido os benefícios e buscado
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Os benefícios do pilates
Quem já praticou pilates ao menos uma vez concorda: a prática faz muito bem tanto para o corpo quanto para
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Qual o melhor horário do dia para fazer Pilates?
Existe o melhor horário do dia para fazer Pilates? Quando decidimos começar uma atividade física, como, por exemplo a aula
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Pilates x Musculação
Uma das dúvidas frequentes de quem busca um exercício para tonificar o corpo é sobre as diferenças entre a prática
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Dicas para proteger os equipamentos de pilates
Ao abrir o seu estúdio de pilates, você faz um grande investimento não apenas de dinheiro, mas também de tempo
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Pilates para todas as idades
Sabe-se que o pilates auxilia na melhora do condicionamento físico, aumento da flexibilidade e força muscular, pois trabalha diversas partes
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O que é o Power House e qual sua importância?
Quando o assunto é Pilates, é importante ensinar aos alunos logo nas primeiras aulas sobre a importância de se ativar
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