Por que o Pilates é importante para a saúde?
Por que o Pilates é importante para a saúde? A prática do Pilates traz inúmeros benefícios para a saúde. Uma
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Pilates
Pilates x Musculação: Qual a melhor opção pra mim?
Muito se discute entre indicações para Pilates e Musculação. O Pilates é amplamente conhecido como uma atividade utilizada para adquirir condicionamento
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Nosso corpo é composto por fibras musculares de diversos tipos e que são ativadas por diferentes estímulos. Uma aula de
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Pilates para atletas: conheça os benefícios
As Olimpíadas do Rio 2016 estão chegando e como é de costume, presenciamos atletas de diversas modalidades competindo em um
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Pilates tem idade?
Que o pilates proporciona uma série de benefícios para a saúde, todo mundo já sabe, mas será que a prática
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Pilates solo: o que é essa técnica?
O Pilates é uma técnica de fortalecimento muscular que foi desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates, ainda na década de 20.
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Joseph Pilates: Quem foi ele?
Todo mundo sabe que o Pilates representa uma prática de exercícios muito comum nos dias atuais. Mas você sabia que
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O que é Pilates?
Não é nenhuma novidade que a prática de exercícios físicos é fundamental para a saúde. No entanto, nem todas as
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Pilates em casa, é possível?
O Pilates se tornou a nova moda nacional, artistas, cantores e muitas das celebridades estão praticando esse exercício. Muitos se
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Como é uma aula de Pilates?
Muitas pessoas têm curiosidade sobe as aulas de Pilates. Elas ficam imaginando que tipo de exercícios irão fazer, se será
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