O esporte quebra preconceitos
O esporte traz inúmeros benefícios para a saúde – algo que já seria o bastante para defender esse segmento, mas
Leia mais
Autor: Douglas Paiva
Benefícios MENTAIS do Pilates!
O Pilates tem sido procurado por muitas pessoas para melhorar a saúde e o condicionamento físico, seja por indicação médica, seja
Leia mais
Conheça a história sobre o surgimento Pilates
A história do Pilates é a história de uma vida dedicada à saúde e ao bem-estar. Cada vez mais popular
Leia mais
Como o Pilates ajuda os corredores
Todo mundo conhece alguém que pratica corrida. Seja o corredor de fim de semana ou aquele que leva a prática
Leia mais
7 razões para você fazer aula de Pilates
Está procurando uma atividade que ajude a fortalecer os seus músculos e a aumentar a sua flexibilidade? Uma prática que
Leia mais
Como tornar suas aulas de pilates mais atrativas
O Pilates chegou ao Brasil no início dos anos 2000 e hoje está em acelerada ascensão no país, com milhares
Leia mais
Como alinhar o Pilates à sua alimentação?
O Pilates é um conjunto de exercícios que traz uma série de benefícios para a saúde e a boa forma
Leia mais
Músculos: 5 alimentos que fazem crescer e se recuperar mais rápido
Você sabia que há alimentos que, por serem bem ricos em proteínas, ajudam o músculo a ficar forte? Esta força também faz
Leia mais
Exercícios de Pilates para ajudar na respiração
A prática do Pilates, além de ser indicada para o tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral e várias
Leia mais
Pilates ajuda quem tem problemas de circulação vascular
Você sabia que a má circulação é um problema que atinge homens e mulheres e é resultado do acúmulo de
Leia mais