Pilates

Os exercícios para trabalhar as costas são inúmeros – desde aqueles que fazemos em casa até os assistidos por profissionais.

A dúvida sobre quanto tempo demora para tonificar os músculos é uma das mais perguntadas nos consultórios de nutricionistas, nas

Quem decide começar a criar uma renda extra na internet, sempre tem dúvidas se ser afiliado traz retorno financeiro e

Existem muitos exercícios que combinam com o Pilates, especialmente porque a prática abre espaço para que o nosso corpo fique

O Pilates em aparelhos é uma das modalidades mais comuns da prática, inclusive em studios com anos de experiência, como

É comum que as pessoas se perguntem qual o melhor horário para treinar, especialmente quem começou agora a frequentar a

Que o exercício protege contra a ansiedade, muita gente já tem ideia. Mas é comum que as pessoas possuam dúvidas

É comum ouvirmos falar que o Pilates contra o estresse é uma excelente alternativa entre todos os exercícios físicos existentes.