Pilates Solo, praticando Pilates em casa
Com a correria do dia a dia as vezes acabamos dando prioridade para outras coisas mais urgentes na vida, a
Leia mais
Exercícios
Quem tem HIV/AIDS pode fazer exercícios físicos?
Hoje vamos falar sobre um assunto que está dentro da temática “Dezembro Vermelho”, que tem como objetivo trazer consciência para
Leia mais
As melhores atividades físicas para os homens de acordo com a idade
As atividades físicas são indicadas desde a infância afinal, elas ajudam com os desenvolvimentos motores e cognitivos, melhoram a interação
Leia mais
Exercícios físicos para crianças
Conheça os exercícios físicos que são indicados para auxiliar no desenvolvimento das crianças Com o desenvolvimento das cidades e da
Leia mais
Os melhores exercícios físicos para acabar com a ansiedade e depressão
Praticar exercícios físicos faz parte do tratamento para curar ansiedade e depressão. Selecionamos alguns que podem ajudar você a se livrar desses males. Confira:
Leia mais
Dança e Pilates: uma dupla que dá certo!
Você sabia que o Pilates pode ajudar a melhorar a performance de quem pratica dança? É que bailarinos e dançarinos precisam se dedicar muito à atividade que escolheram e volta e meia acabam tendo lesões. Com a prática do método eles não só evitam esses contratempos como melhoram características importantes para a dança como postura, equilíbrio e força. Clique e saiba mais!
Leia mais
Pilates para crianças
Engana-se quem pensa que pilates não é uma atividade para crianças, pelo contrário, é extremamente recomendado pois contribui para
Leia mais
Alongamento faz bem mesmo?
É comum escutarmos de profissionais e leigos que antes ou depois do exercício físico é preciso fazer alongamento. Mas será
Leia mais
O esporte quebra preconceitos
O esporte traz inúmeros benefícios para a saúde – algo que já seria o bastante para defender esse segmento, mas
Leia mais
Os benefícios do pilates
Quem já praticou pilates ao menos uma vez concorda: a prática faz muito bem tanto para o corpo quanto para
Leia mais